முதுகு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற யோகா

No.of Classes: 1
No. of times you have attended the class:0

AVERAGE DURATION

65 Minutes

PROPS

Yoga blocks, Yoga Straps,

LEVEL

Beginner

CALORIES BURNT

300-350

Description

இந்த யோகா வகுப்பின் மூலம் உங்கள் முதுகு வலியிலிருந்து 

நிவாரணம் பெறுங்கள். இந்த வீடியோவில் டாக்டர். யோகானந்த் 

நமது உடல் மற்றும் முதுகெலும்பு உடற்கூறியல் புரிதல் பற்றிய

 முக்கியமான பார்வையை விளக்குகிறார். தினமும் பயிற்சி செய்தால் 

முதுகுவலியில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் பெறலாம்.

Other classes with Dr. Yogananth Andiappan