இடுப்பு தொடை கால்களில் உள்ள ஊளைச் சதையை குறைக்கும் யோகாசனங்கள்

No.of Classes: 1
No. of times you have attended the class:0

AVERAGE DURATION

300 Minutes

PROPS

LEVEL

Moderate

CALORIES BURNT

500-550

Description

இந்த வீடியோவில் இடுப்பு தொடை வயிறு தோள்பட்டை 

கைகளில் உள்ள ஊளைச் சதைகளை எவ்வாறு யோகப்பயிற்சி 

மூலம் குறைக்கலாம் என்பதை மாஸ்டர் அருமையாக விளக்குகின்றார். 

Other classes with Keshav